Гиревой спорт - циклический вид спорта, в основе которого лежит подъем максимально возможное число раз за отведенный промежуток времени в положении стоя. Работа с гирями помогает укрепить мышцы, развить силу и хорошую координацию движений.
В основе гиревого фитнеса – те же приседания, тяги, жимы и наклоны только с использованием гири. Такие занятия являются основой функциональной тренировки: развивают выносливость, функциональную силу и активируют процесс жиросжигания.
Из курса вы узнаете:
- Историю гиревого спорта;
- Виды и особенности гиревого фитнеса;
- Как воспитать в себе физические качества гиревика;
- Методику и планирование тренировочного проесса;
- Комплекс упражнений в гиревом фитнесе;
- Техника безопасности и типичные ошибки тренера;
- Словарь терминов, разрядные нормативы, правила и регламенты;
- + Практическая отработка всех навыков.
Преподаватель курса - Александр Павлович Савченко. Опыт более 20 лет в государственных и частных спортивных и фитнес организациях в качестве тренера, организатора, спортивного менеджера, руководителя. Награждён Грамотой комитета по Физической Культуре и Спорту Санкт-Петербурга за добросовестный труд, профессионализм, и личный эффективный вклад.
Спортивные достижения:
Мастер Спорта по Тяговому Двоеборью (ФЖД)Мастер Спорта по Армейскому Жиму (ФЖД)КМС по Пауэрлифтингу (IPF)КМС по Пауэрлифтингу (WPC)КМС по Пауэрлифтингу (СПР)КМС по Тяге Становой (WPC)КМС по Тяге Становой (СПР)Рекордсмен по Тяге Становой WPCЧемпион Восточной Европы по Пауэрлифтингу и Становой тягеВице Чемпион Мира по Тяговому Двоеборью ФЖДЧемпион и Призёр многих городских, региональных, федеральных и международных соревнований (около 30 наград)
Подробнее здесь
Присоединись к команде победителей – стань лучшим в своем деле и начни зарабатывать уже сейчас!
Количество мест – ограничено!
Напишите нам:
Не откладывайте на завтра то, что можно изучить сегодня!
